He maha nga painga o te waikawa amino tryptophan ki te hauora, engari ko ona paanga ki te hauora o te roro he mea tika kia mohio.Ka pa ki to ahua, to hinengaro me to whanonga, tae atu ki o huringa moe.Ka hiahiatia e te tinana ki te hanga i nga pūmua me etahi atu ngota ngota nui, tae atu ki nga mea tino nui mo te moe tino pai me te...
Pānuitia atu