Ko te Lutein he matūkai ka kitea i roto i nga tipu, he momo karotenoid. He antioxidant kaha me te maha o nga painga hauora me te whakamahia nui ki nga hua hauora me nga whakapaipai.
Tuatahi, ko te lutein he antioxidant kaha. Ka taea e ia te whakakore i nga rauropi kore utu, te whakaiti i te kino o te ahotea oxidative ki nga pūtau, ka awhina i te whakaroa i te koroheketanga, te whakarei ake i te mate, me te aukati i te puta mai o nga mate mau tonu.
Tuarua, he pai te lutein mo te hauora kanohi. He nui te kukū ki roto i nga kanohi, ka taea e ia te tango i te rama kikorangi me te whakaiti i te kino o te retinal na te marama, e awhina ana ki te tiaki i te tirohanga me te aukati i nga mate kanohi.
I tua atu, ko te lutein ano he painga tiaki i runga i te kiri. Ka whakahekehia te kino o te UV ki te kiri, ka awhina i te aukati i te koroheketanga o te kiri me te whakapouritanga i puta mai i te ra.
Ka taea te tango i te Lutein ma te kai, penei i te parakihi, te kāreti, te tōmato, me ētahi atu, he nui te lutein. I tua atu, ka taea hoki te taapiri i te lutein na roto i nga taputapu kai. Heoi, me mahara ko te nui o te kai o te lutein ka huri kowhai te kiri, no reira me whai koe i nga tohutohu a to taakuta, tohunga kai ranei i te wa e taapiri ana.
I te katoa, he matūkai tino whai hua te lutein he maha nga paanga tiaki ki te hauora o te tangata. I roto i te oranga o ia ra, na roto i te kai tika me te taapiri, ka taea te whakauru pai te lutein ki te pupuri i te hauora.

Ka taea e Ruiwo Phytochem Co.,ltd te tuku ki a koe te lutein kounga nui mai i te marigold me te kounga teitei me te utu whakataetae, e tatari ana ki te whiwhi i o patai.