I roto i te ao o te kai me te hauora,luteinakua puta hei whakauru whetu, e whakamanamana ana i te whānuitanga o nga painga whakamiharo mo te tinana o te tangata. Ko tenei antioxidant kaha, e kitea nuitia ana i roto i nga huawhenua, hua, me etahi puawai, kei te huri i te huarahi e mohio ai tatou me te whakatata ki te hauora kanohi, te mahi hinengaro, me etahi atu.

Ko Lutein, he mema o te whanau carotenoid, e mohiotia ana mo tona kaha ki te tiaki i nga pūtau mai i te kino i puta mai i nga rauropi kore utu, nga ngota ngota kino ka puta ki te maha o nga take hauora. Ko nga ahuatanga ahurei o te puhui he mea tino pai ki te pupuri i te hauora, ina koa i roto i to tatou ao whakakitenga he mea nui te hauora kanohi.

Kua kitea e nga rangahau o tata neiluteinaka whai wāhi nui ki te whakatairanga i te hauora kanohi. Ka mahi hei tātari maori, hei tiaki i te retina mai i te rama kikorangi kino ka tukuna e nga mata me etahi atu taputapu matihiko. Ko tenei mahi tātari ka awhina i te whakaiti i te riu o te kanohi me te ngenge, me te whakaroa i te haere o te paheketanga o te macular, he take noa o te matapo o nga pakeke.

I tua atu i ona painga mo te hauora kanohi, kua honoa ano te lutein ki te pai ake o te mahi hinengaro. Ko etahi o nga rangahau e kii ana tera pea ka whakarei ake i te mahara me te mahi hinengaro, ka waiho hei matūkai whai hua mo nga akonga, ngaio, me te hunga e whai ana ki te pupuri i nga pukenga hinengaro koi.

Ma te maha o nga painga hauora,luteinakua riro hei whakaurunga rapu i roto i nga taapiringa kai, nga kai mahi, me nga inu. Kei te kaha ake te tono a nga kaihoko ki nga hua kei roto tenei antioxidant, e mohio ana ki te kaha ki te tautoko i to raatau hauora me te oranga.

I te mea kei te wetewete tonu te hapori putaiao i nga mea ngaro o te lutein, e marama ana ko tenei puhui whakamiharo e mau ana te kaha nui ki te whakatairanga i te hauora me te oranga. Mai i te hauora kanohi ki te mahi hinengaro, kua whakaritea te lutein ki te huri i to maatau mohio ki te kai me tana mahi ki te pupuri i te oranga hauora, te noho kaha.

Kia mau ki nga korero hou mo nga rangahau me nga whanaketanga hou o te ao oluteina, i a matou e whakatuwhera tonu ana i nga mea ngaro o tenei antioxidant kaha me tana mahi i roto i to maatau hauora me te oranga.