Ngā Painga o te Pēperine
Ko ngā painga hauora pea o te berberine i ahu mai i tōna pānga ki ngā whākōkī i roto i te tinana. Ka herea ki ngā whākōkī me ngā wāhanga o ngā pūtau, ā, ka whakarerekē i tā rātou mahi. Te āhua nei ka pā ki ētahi whākōkī, tae atu kiTe DNA me te RNA.
Kei te rangahauhia te Berberine kia kite ai mēnā ka āwhina i:
Ngākauhauora
He maha ngā wā ka pāngia te hunga whai mate manawa e te ngenge me te koretake o te ngakau. E whakaatu ana ngā rangahau mā te tango i tētahi tāpiringa berberine me ngā maimoatanga mate manawa paerewa ka whakamama i ēnei tohu, ka whakaiti i te tūponotanga o te mate me te kore he pānga taha e kitea ana.
Te whakaheketoto toto tiketike
E hono ana te toto toto tiketike ki te mate ngakau me tengā whiuMā te tango i te berberine ka āwhina pea ki te whakaheke i tō toto toto diastolic me te systolic (ngā tau o raro me runga o tō pānui toto toto).
Te whakaheke taumaha o te berberine
Ahakoa ehara te berberine i te pire whakaiti taumaha makutu, tera pea ka āwhina i te hunga he nui ake te taupū papatipu tinana (BMI) i te 30 ki te whakaiti i te taumaha. E rua ngā rangahau kua whakaatu ko te tango i tētahi tāpiringa mō ngā marama e 3 ka hua ake he whakahekenga taumaha nui. Tērā pea nā te mea ka āwhina te berberine ki te whakahaere i te insulin me ētahi atu homoni e whakahaere ana i ō pūtau ngako.
Ngā Pānga taha o Berberine
Ahakoa he āwhina, he haumaru hoki ngā tāpiringa berberine mō te tini o te tangata, ka pā mai pea ngā pānga taha i ētahi wā. Ko ngā pānga taha pea o te berberine ko:
Ngā raruraru nakunaku. I kitea i roto i tētahi rangahau i mahia ki te berberine ka taea e ia te arahi ki ngā raruraru nakunaku, pērā i te mate puku, te mate korere, me te hau pupuhi, i roto i ētahi tāngata. Heoi, ka memeha haere ēnei tohu i roto i ngā wiki e 4.
Te toto toto iti. He pai ngā pānga whakaheke toto a Berberine mēnā he toto toto tiketike tōu. Engari mō ētahi tāngata, ka taea e tēnei pānga te heke iho o te toto toto ki raro rawa, ka mōrearea pea.
Ka taea e te berberine te kino i te ate?
Ka taea e te matū te whakaiti i te tūponotanga o ētahi whara ate, ā, he haumaru hoki mō te ate. Ko tōna pānga ki te pākia o te kai ka whakapai ake i te hauora o te ate, ka whakaiti i te mumura o te ate, ā, ka rongoā pea i te mate ate ngako kore-waipiro.
Pērā i ngā tāpiringa hauora katoa, he pai ake te kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te tango i te berberine.
Ngā Puna Pai o Berberine
Ngā kai momona i te berberine
Ka kitea e koe te berberine i roto i ngā kukū tiketike i roto i ngā tipu, tae atu ki:
- Hydrastis canadensis(te tiēre koura)
- Coptis chinensis(koptis, miro koura rānei)
- Pēpere aquifolium(Karepe o Oregon)
- Pēpire vulgaris(pāpere)
- Pēperi aristata(tākareka rākau)
Ngā tāpiringa Berberine
Kei te wātea mai a Berberine i runga i te kaute hei tāpiringa kai, he mea takitahi, he mea whakakotahi rānei me ētahi atu otaota me ngā matūkai.
Te horopeta o te berberine
Ko te horopeta kua tohua mō te berberine he 250 mg, 500 mg rānei, e rua, e toru rānei ngā wā i te rā. Kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi kaupapa tāpiringa hou kia mōhio ai koe he pai mō ō hiahia me tō āhua hauora.
Ngā kai hei tango
Ko te Berberine, he matū e kitea ana i roto i ngā momo tipu, pērā i te barberry Pākehā me te karepe Oregon, he roa te whakamahinga rongoā mai i te 3000 tau ki muri. He painga pea tōna mō te rongoā i ngā mate pēnei i te mate huka, te cholesterol teitei, te mate ngakau, me te PCOS. Engari ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā raruraru nakunaku me te toto toto iti.
Wā tuku: Hurae-26-2024
