Ko te whakahaere i to mate huka ehara i te mea me whakataha koe i te pai o te kai e hiahia ana koe. Ko te taupānga Whakahaere Whaiaro mo te mate huka e tuku ana i te 900 nga tohutao ratarata mo te mate huka hei whiriwhiri, tae atu ki nga kai reka, rii rimurapa iti-carb, nga akoranga matua reka, nga whiringa tunutunu, me etahi atu.

Mena kua rongo koe moberberine, kei te mohio pea koe he taapiri i etahi wa ka panuitia hei huarahi ki te whakahaere i te mate huka momo 2. Engari he tino mahi? Me mutu te tango i to rongoa mo te mate huka ka timata ki te tango i te berberine? Pānuihia kia mohio ai koe.
Berberinehe puhui kei roto i etahi tipu penei i te koura, te miro koura, te karepe Oregon, te barberry Pakeha, me te turmeric rakau. He kawa te reka me te tae kowhai. Kua whakamahia te Berberine ki nga rongoa tuku iho i Haina, Inia, me te Middle East mo nga tau 400 neke atu, e ai ki tetahi tuhinga i whakaputaina i te Hakihea 2014 i roto i te pukapuka Biochemistry and Cell Biology. I Amerika Te Taitokerau, ka kitea te berberine i Coptis chinensis, he mea whakatipu hokohoko i te United States, ina koa i nga Maunga Blue Ridge.
Berberinehe taapiri e whakamahia ana mo nga momo ahuatanga. Ko te MedlinePlus a NIH e whakaatu ana i etahi o nga tono mo te taapiri:
Berberine 0.9 g ma te waha ia ra me te amlodipine i whakahekehia te pehanga toto nui atu i te amlodipine anake.
Ka taea e te berberine waha te whakaheke i te huka toto, nga ngutu, me nga taumata testosterone i roto i nga wahine whai PCOS.
Ko te Raraunga Raraunga Rongoa Matawhānui e whakatau ana i te berberine hei "Ka whai hua pea" mo nga tikanga o runga ake nei.
I roto i te rangahau 2008 i whakaputaina i roto i te retaata Metabolism, i kii nga kaituhi: "Ko te hua hypoglycemic o te berberine i korerotia i Haina i te 1988 i te wa i whakamahia ai ki te rongoa i te mate pukupuku i nga turoro mate huka." i Haina mo te maimoatanga o te mate huka. I roto i tenei rangahau pairati, e 36 nga pakeke Hainamana e mau ana i te mate huka momo 2 katahi ano ka tohua ki te tango i te berberine me te metformin ranei mo nga marama e toru. I kii nga kaituhi ko nga hua hypoglycemic oberberinehe rite ki te metformin, he nui te whakaheke i te A1C, te huka toto i mua i te kai me muri i te kai, me te triglycerides. I whakatau ratou ka taea e te berberine te "kaitono tarukino" mo te mate huka momo 2, engari i kii me whakamatauria i roto i nga taupori nui me etahi atu iwi.
Ko te nuinga o nga rangahau moberberinekua mahia ki Haina me te whakamahi i te berberine mai i tetahi rongoa rongoa Hainamana ko Coptis chinensis. Ko etahi atu puna o te berberine kaore ano kia rangahauhia. I tua atu, he rereke te horopeta me te roa o te whakamahi berberine mai i te ako ki te ako.
I tua atu i te whakaheke i nga taumata huka toto, kei te pupuri ano te berberine mo te whakaheke i te cholesterol me te pehanga toto. Ko te nui o te cholesterol me te toto toto tiketike he mea noa i roto i te hunga e mate huka ana ka nui ake pea te mate o te ngakau.
Berberinekua whakaatuhia he haumaru i roto i te nuinga o nga rangahau haumanu, a, i roto i nga rangahau a te tangata, he torutoru noa nga turoro i kii mai i te nausea, te ruaki, te mate pukupuku, te pupuhi ranei i nga pota paerewa. Ka taea e nga pota teitei te mamae o te upoko, te mamae o te kiri, me te paheketanga o te ngakau, engari he onge tenei.
Ko te korero a MedlinePlusberberinehe "haumaru pea" mo te nuinga o nga pakeke ki te horopeta ki te 1.5 karamu ia ra mo te 6 marama; he haumaru hoki mo te wa poto mo te nuinga o nga pakeke. Heoi, ka kiia te berberine "Kaore pea i te Haumaru" mo nga wahine hapu me nga wahine u, nga kohungahunga me nga tamariki.
Ko tetahi o nga awangawanga haumaru nui ki te berberine ko te mea ka taea e ia te taunekeneke me etahi rongoa. Ko te tango i te berberine me tetahi atu rongoa mo te mate huka ka heke rawa to huka toto. I tua atu, ka taea e te berberine te taunekeneke me te warfarin tarukino whakaheke toto. cyclosporine, he rongoa e whakamahia ana i roto i nga turoro whakawhiti okana, me nga mea whakarokiroki.
Ahakoaberberinee whakaatu ana i te oati he rongoa hou mo te mate huka, kia maumahara kaore ano kia mahia nga rangahau haumanu nui ake mo te wa roa. Ko te tumanako ka oti teneiberberinetera pea tetahi atu whiringa maimoatanga mate huka, ina koa i mua i te tiimata o te rongoa insulin.
Ka mutu, i te waberberineka awhina pea koe ki te whakahaere i to mate huka, ehara i te mea he whakakapinga mo te oranga oranga, he nui ake nga taunakitanga hei tautoko i ona painga mo te whakahaere mate huka.
Kei te hiahia koe ki te ako atu mo te mate huka me nga taapiringa kai? Panui "Ka taea e te hunga mate huka te tango i nga taapiri turmeric?", "Ka taea e te hunga mate huka te whakamahi i te winika aporo cider?" me "Tau otaota mo te mate huka".
Ko ia he Kaitohu Kai Kaitohu me te Kaiako Tiwhikete Tiwhikete me Goodmeasures, LLC, a ko ia te upoko o te CDE Virtual Diabetes Program. Ko Campbell te kaituhi o Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, he kaituhi tahi o 16 Myths of a Diabetic Diet, a kua tuhia e ia mo nga panui tae atu ki te Whakahaere Whaiaro mo te mate huka, mate huka Spectrum, mate huka haumanu, te Diabetes Research & Wellness Foundation's purongo, DiabeticConnect.com, me CDiabetes.com Ko Campbell te kaituhi o Te Noho Hauora me te mate huka: Nutrition & Meal Planning, he kaituhi-kaituhi o 16 Myths of a Diabetic Diet, a kua tuhi mo nga pukapuka tae atu ki te Whakahaere Whaiaro mo te mate huka, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, the Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com, and CDiabetes.com Ko Campbell te kaituhi o Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-author of 16 Diet Myths for Diabetes, and has written articles for nga whakaputanga penei i te Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com me CDiabetes.com Ko Campbell te kaituhi o Te Noho Hauora me te mate huka: te kai me te whakamahere kai, te kaituhi o 16 nga pakiwaitara kai mo te mate huka, a kua tuhia nga tuhinga mo te whakahaere whaiaro mo te mate huka, te momo mate huka, te mate huka haumanu. , Mate huka ". Rangahau me te Pepa Meka Hauora, DiabeticConnect.com me CDiabetes.com
Whakakahoretanga Tohutohu Hauora: Ko nga korero me nga whakaaro kei runga i tenei papaanga na te kaituhi, ehara i te mea na te kaiwhakaputa, panui ranei. Ka whiwhihia enei korero mai i nga kaituhi hauora whai mana, a, ehara i te mea he tohutohu rongoa, he taunakitanga ranei o tetahi ahua, a kaua koe e whakawhirinaki ki nga korero kei roto i aua panui, korero ranei hei whakakapi mo te whakawhitiwhiti korero me to tohunga ngaio hauora whai tohu ki te whakatutuki i o hiahia takitahi.
He mea nui ki te whiriwhiri i te pata wera tika kia whiwhi ai i te uara tino kai me te kore e nui ki nga kai iti ake i te pai…