Ko te ruruku kanohi-ringa e pa ana ki te kaha ki te tukatuka i nga korero ka riro mai i nga kanohi hei whakahaere, hei arahi, hei arahi hoki i nga nekehanga o te ringa.
Ko te Astaxanthin, te lutein me te zeaxanthin he matūkai carotenoid e mohiotia ana he painga mo te hauora kanohi.
Hei whakatewhatewha i nga paanga o te taapiri kai o enei matūkai e toru i runga i te whakakotahitanga o te ringa-kanohi me te tirotiro maeneene o te kanohi whai muri i nga mahi VDT, i whakahaerea he whakamatautau haumanu-matapo-rua, e whakahaerehia ana e te placebo.
Mai i te Maehe 28 ki te 2 o Hurae, 2022, i whakahaerehia e te Japan Sports Vision Association i Tokyo he rangahau mo nga tane me nga wahine Hapani hauora i waenga i te 20 me te 60 tau. Ko nga kaupapa he tirohanga tawhiti o te 0.6, he pai ake ranei i nga kanohi e rua, me te takaro i nga keemu ataata. rorohiko whakamahia, VDT whakamahia ranei mo te mahi.
He 28 me te 29 nga kaiuru i whakawhiwhia matapōkeretia ki nga roopu kaha me nga roopu placebo.
I whakawhiwhia e te roopu kaha nga ngohe ngohengohe kei roto te 6mg astaxanthin, 10mg lutein, me te 2mg zeaxanthin, i te wa i whiwhi te roopu placebo i nga ngohe ngohengohe kei roto te hinu parani raihi. Ko nga turoro i roto i nga roopu e rua i tango i te capsule kotahi ia ra mo te waru wiki.
Ko te mahi whakakitenga me te kiato mata o te pigmenti macular (MAP) i aromatawaihia i te rarangi tuatahi me te rua, wha, me te waru wiki i muri i te taapiri.
Ko nga mahi a nga kaiuru VDT ko te purei keemu ataata ki runga waea atamai mo te 30 meneti.
I muri i nga wiki e waru, he iti ake te wa ruruku kanohi-ringa o te roopu mahi (21.45 ± 1.59 hēkona) i te roopu placebo (22.53 ± 1.76 hēkona). googletag.cmd.push(mahi () {googletag.display('text-ad1′); });
I tua atu, ko te tika o te ruruku ringa-kanohi i muri i te VDT i roto i te roopu kaha (83.72±6.51%) i tino nui ake i te roopu placebo (77.30±8.55%).
I tua atu, he nui te pikinga o te MPOD, e ine ana i te retinal macular pigment (MP), i roto i te roopu kaha. He mea hanga te MP ki te lutein me te zeaxanthin, e tango ana i te rama kikorangi kino. Ko te mea ka nui ake, ka kaha ake te kaha o te tiaki.
Ko nga huringa i roto i nga taumata MPOD mai i te raupapa me muri i nga wiki e waru i tino nui ake i roto i te roopu kaha (0.015 ± 0.052) i whakaritea ki te roopu placebo (-0.016 ± 0.052).
Ko te wa whakautu ki nga whakaihiihi visuo-motor, i inehia e te aroturuki maeneene o nga nekehanga kanohi, kaore i whakaatu i te whakapainga nui i muri i te taapiri i roto i nga roopu e rua.
"Kei te tautoko tenei rangahau i te whakapae ko te mahi VDT ka whakararu i te ruruku-kanohi-a-ringa me te whai i nga kanohi maeneene, a ko te taapiri me te astaxanthin, lutein, me te zeaxanthin ka awhina i te whakaheke i te ngoikoretanga o nga kanohi-ringa-a-ringa," ka kii te kaituhi. .
Ko te whakamahi i nga VDT (tae atu ki nga rorohiko, nga waea atamai me nga papa) kua waiho hei waahanga o te ahua o te ao hou.
Ahakoa e waatea ana enei taputapu, te whakanui ake i te kaha, me te whakaiti i te noho wehe hapori, ina koa i te wa o te mate urutaru, he maha nga rangahau i whakaatu ko te roa o te mahi VDT ka pa kino te mahi tirohanga.
"Na, ko ta matou whakaaro ko te mahi a-tinana i te ngoikoretanga o te mahi VDT ka iti ake te whakakotahitanga o nga kanohi-ringa, na te mea ko te waa e pa ana ki nga nekehanga tinana," ka tapiritia e nga kaituhi.
E ai ki nga rangahau o mua, ka taea e te astaxanthin waha te whakahoki mai i te noho o te kanohi me te whakapai ake i nga tohu o te uaua, i te mea kua panuitia te lutein me te zeaxanthin ki te whakapai ake i te tere tukatuka whakaahua me te rereke rereke, ka pa katoa enei ki nga tauhohenga visuomotor.
I tua atu, he taunakitanga kei te whakararu te mahi kaha i te tirohanga tirohanga a-roto ma te whakaiti i te hauora o te roro, katahi ka whakararu i te ruruku kanohi-ringa.
"Na reira, ko te tango i te astaxanthin, te lutein, me te zeaxanthin ka awhina ano ki te whakapai ake i nga mahi a nga kaitakaro penei i te tenehi, te poipapa, me nga kaitakaro takaro takaro," ka whakamarama nga kaituhi.
Me tohu ko te rangahau he iti noa nga here, tae atu ki te kore he herenga kai mo nga kaiuru. Ko te tikanga ka taea e ratou te kai i nga matūkai i a ratou kai o ia ra.
I tua atu, kaore i te maarama mena he taapiri, he huatahi ranei nga hua o nga matūkai e toru, kaua ko te paanga o te matūkai kotahi.
“E whakapono ana matou he mea nui te whakakotahitanga o enei matūkai ki te whakararu i te ruruku kanohi-ringa na runga i o raatau momo mahi. Engari, me whai rangahau ano hei whakamarama i nga tikanga e pa ana ki nga hua whai hua, "ka mutu nga kaituhi.
"Ko nga paanga o te astaxanthin, te lutein, me te zeaxanthin ki runga i te whakakotahitanga-kanohi-ringa me te aroturuki kanohi maeneene i muri i te whawhe whakaaturanga whakaaturanga i roto i nga kaupapa hauora: he whakamatautau matapōkere, rua-matapo, whakamatautau placebo".
Mana pupuri – Ki te kore he korero kee, he mana pupuri katoa nga mea kei runga i tenei paetukutuku © 2023 – William Reed Ltd – Kua rahuitia nga mana katoa – Tena tirohia nga Ture mo nga korero katoa mo to whakamahi rauemi mai i tenei paetukutuku.
Nga Kaupapa Rangahau Tāpiritanga Ko te Hauora o Ahia ki te Rawhiti e kii ana i nga Antioxidants Hapanihi me nga Carotenoids mo te Hauora Kanohi
He rangahau hou e whakaatu ana ka whai hua pea te Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract ki te whakahaere i te hyperactivity me te impulsivity i roto i nga tamariki 6 ki te 12 tau…