Ko te Ginseng he pakiaka kua whakamahia mo nga mano o nga tau hei rongoa mo nga mea katoa mai i te ngenge ki te korenga o te erectile. E rua nga momo ginseng - ginseng Ahia me te ginseng Amerika - engari kei roto e rua nga puhui e kiia nei he ginsenosides e whai hua ana ki te hauora.
Ka taea e Ginseng te whakanui i to punaha mate me te awhina i to tinana ki te whawhai i nga mate penei i te makariri me te rewharewha.
"Kua whakaatuhia te tangohanga pakiaka o Ginseng ki te kaha o te mahi antiviral," e kii ana a Keri Gans, MD, he tohunga kai kua rehitatia i roto i nga mahi takitahi. Heoi, ko te nuinga o nga rangahau o naianei ka mahia i roto i te taiwhanga mo nga kararehe, nga pūtau tangata ranei.
I kitea e te rangahau tangata i te tau 2020 ko nga tangata i tango e rua nga kapene o te tangohanga ginseng i ia ra, tata ki te 50% te iti ake o te mate makariri, rewharewha ranei i te hunga i tango i te placebo.
Mena kei te mate koe, ka awhina tonu te tango ginseng - i kitea e taua rangahau anotangohanga ginsengi whakapotohia te roanga o te mate mai i te toharite o te 13 ki te 6 ra.
Ka taea e Ginseng te awhina ki te whawhai i te ngenge me te whakakaha i a koe na te mea kei roto nga puhui e kiia nei he ginsenosides e mahi ana i roto i nga huarahi nui e toru:
He arotake 2018 o nga rangahau 10 i kitea ka whakaitihia e te ginseng te ngenge, engari e kii ana nga kaituhi me nui ake nga rangahau.
"Kua kitea he taonga neuroprotective te Ginseng ka awhina i te heke o te hinengaro me nga mate roro whakaheke penei i te Alzheimer's," e kii ana a Abby Gellman, kaitao me te tohunga kai kua rehitatia i roto i nga mahi takitahi.
I roto i tetahi rangahau iti i te tau 2008, ka mau nga turoro o Alzheimer i te 4.5 karamu o te paura ginseng ia ra mo te 12 wiki. I tirotirohia enei turoro mo nga tohu o Alzheimer, a ko te hunga i tango i te ginseng i tino pai ake nga tohu hinengaro ki te hunga i tango i te placebo.
Ka whai hua ano pea a Ginseng ki nga tangata hauora. I roto i te rangahau iti 2015, i hoatu e nga kairangahau ki nga tangata waenga-pakeke 200 mg otangohanga ginsengkatahi ka whakamatauria o raatau mahara mo te wa poto. Ko nga hua i whakaatu ko nga pakeke i tango i te ginseng he pai ake nga tohu whakamatautau i era i tango placebo.
Engari, kaore etahi atu rangahau i whakaatu i te painga nui. He rangahau iti rawa i te tau 2016 i kitea ko te tango i te 500mg, 1,000mg ranei o te ginseng kaore i pai ake nga tohu mo nga momo whakamatautau hinengaro.
"Ko te rangahau me te matauranga o te ginseng e whakaatu ana i te kaha, engari kaore ano kia 100 paiheneti," ko ta Hans.
E ai ki nga rangahau tata nei, "he maimoatanga whai hua pea te ginseng mo te mate erectile (ED)," ko ta Hans.
Ko tenei na te mea ka awhina te ginseng ki te whakanui ake i te whakaihiihi me te whakangawari i nga uaua maeneene o te ure, ka puta te hanga.
He arotake 2018 o nga rangahau 24 i kitea ko te tango i nga taapiri ginseng ka taea te whakapai ake i nga tohu mate erectile.
Ko nga hua ginseng tetahi atu waahanga o te tipu ka taea hoki te awhina i te ED. I kitea e te rangahau i te tau 2013 ko nga tangata whai mate erectile e tango ana i te 1,400 mg o te ginseng berry tangohanga ia ra mo nga wiki 8 kua tino pai ake te mahi moepuku ki nga turoro i tango placebo.
E ai ki a Gans, ko nga taunakitanga mai i nga rangahau tata nei e kii ana ka taea e nga kohinga ginsenoside i roto i te ginseng te awhina ki te whakarite i nga taumata huka toto.
"Ka awhina pea a Ginseng ki te whakapai ake i te huka toto, ka taea te whakahaere i te huka toto," ka awhina pea ki te rongoa i te mate huka momo 2, e kii ana a Gellman.
Ka awhina ano te Ginseng ki te whakaheke i te mumura, he mea nui na te mumura ka piki ake te mate o te mate huka, te kino ranei o nga tohu mate huka.
I te arotake 2019 mo nga rangahau e waru i kitea ko te taapiri ginseng ka awhina ki te whakapai ake i te whakahaere huka toto me te taikaha o te insulin, e rua nga mea nui mo te whakahaere mate huka.
Mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i nga taapiri ginseng, me korero koe ki to taakuta kia mohio kei te raru koe ki nga rongoa o naianei, ki nga ahuatanga hauora ranei.
"Me tirotirohia e te tangata ki tetahi tohunga kai kua rehitatia me o raatau kaiwhakarato hauora ranei i mua i te tiimata i nga taapiri mo nga take hauora," e kii ana a Hans.
Me nui ake nga rangahau, engari e whakaatu ana nga rangahau he maha nga painga hauora nui o te ginseng, penei i te awhina ki te whawhai i nga mate me te whakanui i nga taumata o te kaha.