Ko nga raau taero o muri mai penei i te semaglutide (hokohia i raro i nga ingoa waitohu Wegovy me Ozempic) me te tezepatide (i hokona i raro i nga ingoa waitohu Mounjaro) kei te whakaputa i nga upoko korero mo o raatau hua whakamihi i te whakahekenga o te taumaha i te wa i tohua hei waahanga maimoatanga e nga taote momona whai tohu.
Heoi, na te korenga o nga raau taero me nga utu nui ka uaua ki nga tangata katoa ka taea te whakamahi.
No reira he mea whakamatautau ki te whakamatau i nga momo utu iti ake e taunakihia ana e te paapori paapori, i to toa kai hauora o to rohe.
Engari ahakoa e kaha whakatairangatia ana nga taapiri hei awhina mo te whakaheke taumaha, karekau te rangahau e tautoko i te whai huatanga, ka raru pea, ka whakamarama a Takuta Christopher McGowan, he rata whaimana a te poari mo te rongoa o roto, te gastroenterology me te rongoa momi.
"E mohio ana matou kei te tino hiahia nga turoro ki te maimoatanga me te whakaaro ki nga whiringa katoa," ko tana korero ki a Insider. "Karekau he taapiringa mo te mate taimaha o te otaota kua whakamatauhia. Ka mutu pea ka moumou moni koe.”
I etahi wa, ko nga taapiringa whakaheke taumaha ka pa he mate hauora na te mea he kino te whakahaere o te umanga, he uaua ki te mohio he aha taau e tango ana me te aha nga pota.
Mena kei te whakamatautauria tonu koe, tiakina koe me etahi tohutohu ngawari me te ako mo nga hua me nga tapanga rongonui.
Ko te Berberine, he matū kawa ka kitea i roto i nga tipu penei i te barberry me te goldenrod, kua whakamahia i roto i nga rongoa Hainamana me Inia mo nga rautau, engari no na tata nei ka tino mate taimaha i runga i nga paapori pāpori.
E kii ana nga kaiwhaiwhai TikTok ka awhina te taapiri ki te whakaheke taumaha me te whakataurite i nga homoni, te huka toto ranei, engari ko enei kereme kei tua atu i te iti o nga rangahau e waatea ana.
“Tena koa, ka kiia ko te 'ozone maori,' engari karekau he tino take mo tera," ta McGowan. "Ko te raru ko te kore rawa he taunakitanga e whai hua ana ki te whakaheke taumaha. Ko enei "Ko nga rangahau he iti rawa, he kore noa iho, he nui te tupono o te whakapae. Mena he painga, ehara i te mea tino nui ki te haumanu."
I kii ano ia ka taea ano e te berberine te whakaputa i nga paanga o te gastrointestinal penei i te nausea me te mahi tahi me nga rongoa rongoa.
Ko tetahi momo rongonui o te taapiri whakaheke taumaha e whakakotahi ana i nga momo matū rereke i raro i te ingoa waitohu kotahi ka hokohoko atu i raro i nga kupu korero penei i te "hauora metabolic," "te whakahaere hiahia," "te whakaheke ngako" ranei.
E ai ki a McGowan ko enei hua, e kiia nei he "whakaranu rangatira," he tino kino na te mea he uaua ki te maarama ki nga rarangi whakauru me te ki tonu i nga pūhui tohu, na reira ka kore e marama he aha taau e hoko.
"E taunaki ana ahau ki te karo i nga whakakotahitanga rangatira na te mea he opacity," ko tana korero. "Mena kei te tango koe i tetahi taapiri, kia mau ki tetahi whakauru. A ape i nga hua whai whakamana me nga kereme nui."
Ko te raru nui mo nga taapiri i te nuinga o te waa ko te kore e whakahaerehia e te FDA, ko te tikanga he iti noa te mana o o raatau kai me o raatau inenga i tua atu i ta te kamupene e kii ana.
No reira, karekau pea he kai kua panuitia, he rereke pea nga inenga mai i nga mea kua tohua ki te tapanga. I etahi wa, kua kitea nga taapiri he mea poke kino, he matū kore ture, he rongoa rongoa ranei.
Neke atu i te tekau tau etahi o nga taputapu whakaheke taumaha rongonui, ahakoa nga taunakitanga kaore e whai hua ana, karekau pea he haumaru.
Ko te HCG, he poto mo te gonadotropin chorionic tangata, he taiaki i mahia e te tinana i te wa e hapu ana. I rongonuihia i roto i te ahua taapiri me te kai 500-calorie-a-ra hei waahanga o te kaupapa whakaheke taumaha tere me te whakaatu i runga i te Whakaaturanga a Dr. Oz.
Engari, kaore i te whakaaetia te hCG mo te whakamahi i runga i te kaute ka taea e ia nga paanga o te taha tae atu ki te ngenge, te pukuriri, te hanga wai, me te tupono o te whakaheke toto.
"Kei te miharo ahau kei reira tonu nga whare haumanu e tuku ana i nga ratonga whakaheke taumaha i te kore o nga taunakitanga katoa me nga whakatupato mai i te FDA me te American Medical Association," ko ta McGowan te korero.
Ko tetahi atu rongoa mo te mate taimaha e whakatairangatia ana e Dr. Oz ko garcinia cambogia, he puhui i tangohia mai i te kiri o nga hua ngako e kiia ana hei aukati i te kohi ngako i roto i te tinana. Engari kua whakaatuhia e nga rangahau ko te garcinia cambogia kaore e pai ake mo te mate taimaha atu i te placebo. Ko etahi atu rangahau kua hono tenei taapiri ki te ngoikore o te ate.
I kii a McGowan ko nga taapiri penei i te garcinia he ahua ataahua na te whakaaro pohehe he pai ake te noho haumaru o nga puhui maori i nga rongoa, engari ka raru tonu nga hua otaota.
“Me maumahara koe ahakoa he taapiri maori, he mea hanga tonu i roto i te wheketere,” e kii ana a McGowan.
Mena ka kite koe i tetahi hua e panuitia ana hei "tahu ngako," ko te tupono ko te whakauru matua ko te kawhe i roto i etahi ahua, tae atu ki te tii matomato, te tangohanga pini kawhe ranei. I kii a McGowan he painga nga kawhe penei i te whakapai ake i te mataaratanga, engari ehara i te mea he take nui mo te mate taimaha.
"E mohio ana matou ko te mea nui ka piki ake te kaha, a ahakoa ka pai ake te mahi hakinakina, kaore e tino rerekee i te taumata," ko tana korero.
Ko nga pota nui o te kawhe ka puta he paanga taha penei i te puku pouri, te awangawanga, me te mahunga. Ko nga taapiri he nui te kawhe ka taea hoki te nui o te horopeta kino, tera pea ka pa ki te hopu, te koma, te mate ranei.
Ko tetahi atu waahanga rongonui o nga taapiri whakaheke taumaha e whai ana ki te awhina i a koe kia nui ake te muka, he warowaiha uaua ki te keri hei awhina i te nakunaku hauora.
Ko tetahi o nga taputapu muka rongonui ko te psyllium husk, he paura i tangohia mai i nga kakano o te tipu mai i te tonga o Ahia.
E ai ki a McGowan, ahakoa he matūkai nui te muka i roto i te kai hauora me te tautoko i te mate taimaha ma te awhina i a koe kia makona i muri i te kai, karekau he taunakitanga tuturu ka taea e koe te whakaiti i to taumaha.
Heoi, ko te kai ake i te muka, ina koa ko nga kai katoo-maariki penei i te huawhenua, te remu, te kakano me nga hua, he whakaaro pai mo te hauora katoa.
E ai ki a McGowan kei te puta tonu nga momo taapiri mo te whakaheke taumaha ki runga i te maakete, he maha nga ahuatanga o mua ka ara ake, he uaua ki te whai i nga kereme whakaheke taumaha katoa.
Heoi, kei te kaha tonu nga kereme maia a nga kaihanga taapiri kai, a he uaua te rangahau mo nga kaihoko toharite.
“Kare i te tika te tumanako ka mohio te tangata toharite ki enei korero – kare au e tino marama ki enei korero,” ta McGowan. "Me keri hohonu koe na te mea e kii ana nga hua kua akohia, engari he iti te kounga o aua rangahau, kaore he whakaaturanga."
Ko te rarangi o raro, e ai ki a ia, kaore he taunakitanga i tenei wa kei te haumaru tetahi taapiringa mo te whakaheke taumaha.
“Ka taea e koe te tiro i roto i te aroa taapiri ka ki tonu i nga hua e kii ana hei awhina i a koe ki te whakaheke taumaha, engari karekau he taunakitanga hei tautoko i a koe,” e kii ana a McGowan. "I nga wa katoa ka tūtohu ahau kia kite koe i tetahi tohunga hauora ki te matapaki i o whiringa, pai ake ranei". heoi, ka tae koe ki te waahi taapiri, haere tonu."