Ko te paura Lycopene he mea whai kiko me te whai hua i roto i nga umanga maha. I roto i tenei blog, ka hipokina e matou te whānuitanga o nga tono o te paura lycopene rarawe, e whakaatu ana i tona kaha me te whakamarama i tana mahi nui i roto i te tini o nga hua.

Ko te lycopene e tino mohiotia ana mo tona noho i roto i te tōmato, he tino pai nga taonga antioxidant e whakarato ana i nga kaihoko ki nga painga hauora. He tono rongonui morarawe paura lycopeneKo tana whakaurunga ki roto i nga taapiringa kai, e whakarato ana i te puna kaha o nga antioxidants. Ko enei taonga antioxidant kaha ki te tiaki i nga rauropi kore utu kino ka pa ki te mate mau tonu. Ma te hoko atu i nga taapiringa lycopene kua whakareia me te paura lycopene rarawe, ka taea e nga kamupene te manaaki i nga kaihoko hauora e whai ana ki te whakanui i te oranga o te tangata.

I tua atu, ko nga taonga kaha o te lycopene ka waiho hei whakauru moni i roto i te ahumahi tiaki whaiaro. Ko te paura Lycopene rarawe kei te kaha ake te whakamahi i roto i nga hua tiaki kiri penei i nga kirīmi, nga hinu me nga serum na tona kaha ki te tiaki i te kiri mai i nga hihi UV. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te lycopene te whakaheke i nga paanga kino o te roa o te ra, tae atu ki te koroheketanga o mua me te kino o te kiri. Ma te rautaki hokohoko whai hua, ka taea e nga kamupene te whakanui i te tono mo nga hua tiaki kiri taiao me te haumaru ma te whakanuirarawe paura lycopenehei tohu hoko matua.

Ko tetahi tono e warewarehia ana engari he mea tino nui mo te paura lycopene rarawe kei roto i te umanga kai me te inu. I te kaha ake o te mohio o nga kaihoko ki te hauora, ka taea e nga kaihanga kai te whakanui ake i te uara kai o a raatau hua ma te taapiri i te paura lycopene ki nga momo hanga. Ka taea e te paura lycopene rarawe te whakarangatira i nga mea katoa mai i nga inu me nga ranu ki nga hua miraka me nga taonga tunu. Ma te whakanui i nga painga hauora e pa ana ki te kai lycopene, penei i te tautoko i te hauora o te ngakau, ka taea e nga kamupene te whakatenatena i nga tangata mohio ki te hauora ki te whiriwhiri i nga hua lycopene.

Ko te mea whakamutunga, engari ko te iti rawa, kua mau te umanga rongoa i te kaha o te paura lycopene rarawe i roto i nga hanga rongoa. Ko ona taonga antioxidant me te anti-inflammatory kua tino rangahauhia, e whakaatu ana i nga hua pai mo te whawhai i etahi momo mate pukupuku, mate pukupuku, me te whakahekenga o te macular pakeke. I te wa e whakawhanakehia ana e nga kamupene nga rongoa hou, tae atu ki te paura lycopene i roto i te hokohoko ka taea te whakanui i te uara o enei maimoatanga, ka tuku tumanako nga turoro me te whakapai ake i nga hua hauora.

Hei whakamutunga,Te paura Lycopenehe whetū e piki ana i roto i nga momo ahumahi na te mea ko ona taonga antioxidant kore e rite. Ka toro atu ana tono ki tua atu i nga taapiringa kai ka uru ki nga hua tiaki whaiaro, kai me nga inu, me nga rongoa. Ma te whakamahi i nga tikanga hokohoko whai hua, ka taea e nga pakihi te hopu i te aro o nga kaihoko hauora e rapu ana i nga hua kounga teitei. I a tatou e haere tonu ana ki te kite i te kaha o te paura lycopene, e marama ana ka whai waahi nui tenei whakaurunga maha ki te hanga i nga wa kei te heke mai o nga umanga maha, e tuku ana i nga hua hauora maha ki nga taangata huri noa i te ao.

Tena koa whakapiri mai ki a maatau iinfo@ruiwophytochem.commena kei a koe etahi patai!