I te rapu i te oranga hauora me te taurite ake, he maha nga tangata e huri ana ki nga rongoa tawhito me nga taputapu taiao hei whakatika i nga momo raruraru hauora. Ko tetahi rongoa kua aro nui ki nga tau tata nei ko te psyllium husk. Ko te Psyllium husk, i ahu mai i te rongoa o Ahia ki te Tonga, kei te rongonui haere i Amerika mo te maha o nga painga hauora. Mai i te whakapai ake i te nakunaku ki te pehi i te hiahia, me te whai waahi nui ki te tunu kai kore-puutini, ko te psyllium e whakaatu ana he taapiringa kai whai kiko me te whai hua mo Gen Z, e whakawhirinaki ana ki nga rongoa mate huka momo 2 kia ngaro te taumaha. Anei nga mea e tika ana kia mohio koe mo te kiri o te psyllium me te aha i kiia ai he utu iti ake ki a Ozempic.
Ko te Psyllium husk, e mohiotia ana ko te ispaghula husk, ka riro mai i nga kakano o te tipu plantain, he tangata whenua no Ahia ki te Tonga me te rohe Mediterranean. Ko tenei taapiri muka taiao kua whakamahia i roto i nga rongoa tuku iho mo nga rau tau mo ona painga hauora maha, ina koa i nga punaha Ayurvedic me Unani.
Ko tetahi o nga painga tino rongonui me te ako o te kiri psyllium ko tona painga pai ki te hauora o te punaha kena. Ko te muka wairewa i roto i te kiri o te psyllium ka mimiti i te wai, ka hanga he matū rite ki te reera hei awhina i te whakangohengohe o te kutae me te whakatairanga i nga kohu whekau.
He tino painga tenei mo nga tangata e mate ana i te kookiri, i te mate pukuriri ranei (IBS).
I te wa o te hanga ozone, kei te tipu haere te mohio ki te hauora me te maha o nga tangata kei te huri ki te kiri psyllium hei taputapu mo te whakahaere hiahia me te whakahaere taumaha.
Ka pau ki te wai, ka nui haere te kiri o te psyllium ki roto i te kopu, ka puta te ahua o te ki tonu. Ka awhina i te whakaiti i te nui o te kohinga kaarai me te aukati i te kai nui, ka waiho hei hoa whai mana ki te whakahaere taumaha.
Mo nga tangata e mate ana te gluten, te mate celiac ranei, he wero te tunu kai kore pumui. Ko te kiri Psyllium kua noho hei whakauru rongonui i roto i nga tohutao kore-pumutini.
Ka mahi ratou hei here me te hanga hanganga ki nga taonga tunua, ka puta mai he parāoa kore gluten, he mawhene me te panekeke ehara i te mea reka anake, engari he pai te kakano.
I runga i te aro nui ki te kai taurite, te korikori i nga wa katoa me nga whiringa tupato, he maha nga tangata e rapu ana i nga rongoa taiao me te katoa hei whakapai ake i to ratau hauora. He pai te kiri Psyllium mo tenei huarahi na te mea e whakarato ana i te maha o nga painga hauora me te kore e hiahiatia
Ko BDO te rauemi hauora ipurangi nui rawa atu me te tino whanui mo nga tangata o Awherika o Amerika. Kei te mohio a BDO ko te ahurei o te ahurea Pango—to tatou taonga tuku iho me o tatou tikanga—he whai waahi nui ki to tatou hauora. Ka tuku a BDO i nga huarahi hou ki te tiki i nga korero hauora e hiahiatia ana e koe i roto i te reo o ia ra kia taea ai e koe te wikitoria i nga rereketanga, te whai mana whakahaere me te oranga oranga.