I nga tau tata nei, te rongonui opūhui Q10(CoQ10) kua piki ake na te maha o nga painga hauora. Ko te Coenzyme Q10, e mohiotia ana ko te ubiquinone, he whākōkī tūturu e whai wāhi nui ana ki te hanga pūngao pūtau. Ka kitea i roto i nga pūtau katoa o te tinana o te tangata, he mea nui mo te pupuri i te hauora katoa.

Ka pakeke haere te tangata, ka heke iho te taumata o te CoQ10 i roto i te tinana, ka puta he momo take hauora. Ko te taapiri ki te CoQ10 kua whakaatuhia he maha nga paanga pai ki te hauora o te tangata, tae atu ki:

1. Te Hauora Cardiovascular: E mohiotia ana a CoQ10 mo te whakapai ake i te hauora o te ngakau ma te whakaiti i te tupono o te whakaeke ngakau, te whakaheke toto, me nga whiu. Ka awhina i te pupuri i te pehanga toto hauora me te whakapai ake i te tohanga ma te whakanui ake i te kaha kawe hāora o nga pūtau toto whero.
2. Āhuatanga Antioxidant:CoQ10he antioxidant kaha e awhina ana ki te tiaki i nga pūtau mai i nga kino ka puta mai i nga ngota ngota kino e kiia nei ko nga rauropi kore utu. Ka taea e enei rauropi kore utu te mumura, e hono ana ki te maha o nga mate tawhito penei i te mate pukupuku me te mate a Alzheimer.
3. Hanganga Pungao: I te mea he mahi nui a CoQ10 ki te whakaputa i te kaha ki te taumata pūkoro, ko te taapiri atu ka taea te whakaiti i te ngenge me te whakanui ake i nga taumata o te kaha. Na tenei he taapiri pai mo nga kaitakaro me nga tangata kaha e hiahia ana ki nga taumata teitei o te kaha me te mahi.
4. Te Hauora Kiri: He nui ano nga painga o te CoQ10 mo te kiri, na te mea ka awhina i te whakamarumaru i nga kino ka puta mai i nga hihi ultraviolet me nga parahanga taiao. Ka whakaitihia pea te ahua o nga raina pai me nga kita, ka pai ake te ahua o te kiri me te hauora.
5. Te Mahi Neurological: Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka taea e CoQ10 te whakapai ake i te mahi neurological ma te whakaroa i te haere o te mate o Parkinson, te sclerosis maha, me etahi atu mate neurodegenerative.Te Whakaora i te mamae o te uaua: Kua whakamahia a CoQ10 ki te whakaiti i te mamae me te mamae o te uaua i muri i nga mahi kaha. Ka awhina ano pea ki te aukati i te kino o nga uaua na te ahotea waiora.
6. Te mamae mamae o te uaua:CoQ10kua whakamahia ki te whakaiti i te mamae o te uaua me te mamae i muri i nga mahi kaha. Ka awhina ano pea ki te aukati i te kino o nga uaua na te ahotea waiora.

Hei mutunga, Ko te CoQ10 he puhui whakamiharo e tuku ana i te maha o nga painga hauora, na te mea he taapiri nui mo nga taangata o nga taangata katoa. I te mea kei te hurahia e te rangahau nga whakamahinga hou mo CoQ10, ko te tumanako ka tipu noa tona rongonui. Ki te kokoti i te katoa o nga painga o tenei whaariki whakamiharo, ka tūtohu kia whakauruhiaCoQ10tāpiringa i roto i to mahi o ia ra.